6 belangrijke adviezen om nierproblemen te voorkomen

By | januari 17th, 2018|Nierfalen|

Sommige mensen hebben een grotere kans op het krijgen van nierproblemen. Bijvoorbeeld als je diabetes mellitus hebt, een verhoogde of verlaagde bloeddruk of bij ontstekingen. Schade aan de nieren heb je dus niet altijd zelf in de hand. Maar door een gezonde leefstijl kun je de kans […]

Reacties uitgeschakeld voor 6 belangrijke adviezen om nierproblemen te voorkomen

Nieuwe app: Kies ik Gezond?

By | januari 17th, 2018|Weetjes|

Het Voedingscentrum heeft een nieuwe, gratis app: ‘Kies Ik Gezond?’. Hiermee scan, zoek en vergelijk je voedingsmiddelen. Zo kun je in één oogopslag zien wat een gezondere keuze is. De app is te gebruiken in de supermarkt of thuis.

Makkelijk het etiket lezen op je telefoon

De kleine lettertjes […]

Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe app: Kies ik Gezond?

Nu wordt het echt erkend! Glutensensitiviteit

By | januari 5th, 2018|Weetjes|

 

Klachten als buikpijn en vermoeidheid na het eten van graanproducten? Er was altijd veel onbegrip voor mensen met glutensensitiviteit. Maar inmiddels is de aandoening erkend en heeft het een officiële naam: non-celiac gluten sensitivity (NCGS).

Deze naam geeft aan dat het probleem niet coeliakie of glutenintolerantie is. Dat […]

Reacties uitgeschakeld voor Nu wordt het echt erkend! Glutensensitiviteit

Kinderen eten te weinig groente, fruit en vis

By | december 28th, 2017|Weetjes|

Wie kinderen heeft, zal het vast herkennen: veel kinderen eten te weinig groente, fruit en vis. Slechts circa 40% van de kinderen tussen 1 en 12 jaar eet genoeg groente en fruit en iets meer dan de helft eet genoeg vis. Dit blijkt uit onderzoek van CBS, […]

Reacties uitgeschakeld voor Kinderen eten te weinig groente, fruit en vis

Feestelijke mojito zonder alcohol!

By | december 20th, 2017|Geen categorie|

Wil je tijdens de feestdagen proosten, maar dan op een alcoholvrije manier? Diëtist Melody Kwint van Diëtheek bedacht deze lekkere cocktail: ‘gezonde’ mojito.

 Ingrediënten:

  • 1 limoen
  • 5 cm gember
  • 750 ml lichtbruisend mineraalwater
  • 3 el honing
  • 1 bakje verse munt (15 g)
  • 10 ijsklontjes

Bereiding:

Snijd de limoen in 8 […]

Reacties uitgeschakeld voor Feestelijke mojito zonder alcohol!

Ziekte van Crohn? Dan is het handig om dit te weten!

By | december 15th, 2017|Weetjes|

Zuivel, tarwe en appel zouden de klachten bij veel patiënten met de ziekte van Crohn kunnen verergeren. Dat blijkt uit recent onderzoek. De ziekte van Crohn is een chronische darmontsteking, die met medicijnen wordt behandeld.

 

Eliminatiedieet

Andere triggers voor klachten zijn ijs, pasta, peer, rogge en suikervrije kauwgom. Dit […]

Reacties uitgeschakeld voor Ziekte van Crohn? Dan is het handig om dit te weten!

Kies voor écht wild

By | december 15th, 2017|Geen categorie|

 

Tijdens de feestdagen eten veel mensen wild zoals hert of konijn. Maar het zou niet gek zijn wild ook in andere seizoenen wat vaker op het menu te zetten. Zeker als je gaat voor het échte wild want dat is vaak lekker mager. Denk aan dieren […]

Reacties uitgeschakeld voor Kies voor écht wild

Nieuw: de MedGem stofwisselingsmeter bij Diëtheek Utrecht en Diëtheek Maastricht!

By | december 13th, 2017|Ondervoeding, Overgewicht / Afvallen, Weetjes|

 

Veel mensen willen graag een gezonder gewicht. Helaas is het voor velen niet gemakkelijk om dit te bereiken. Het helpt als je meer weet over hoe je stofwisseling werkt.

Je kent vast wel een familielid of een goede vriend of vriendin die ‘alles’ kan eten wat hij/zij wil […]

Reacties uitgeschakeld voor Nieuw: de MedGem stofwisselingsmeter bij Diëtheek Utrecht en Diëtheek Maastricht!

Feestelijk recept: bladerdeegflapjes

By | december 6th, 2017|Recepten|

Bladerdeeg is een handig product om in huis te hebben omdat je er zo rijkelijk mee kunt variëren. Maak er bijvoorbeeld flapjes van, met een vulling naar eigen smaak. Mijn favoriete bladerdeeghapje? Die zijn gemaakt met een vulling van (vegetarisch of runder-) gehakt met kruiden en groenten.

Ingrediënten […]

Reacties uitgeschakeld voor Feestelijk recept: bladerdeegflapjes

5 redenen om goed te blijven eten (en drinken) als je 70-plus bent

By | december 2nd, 2017|Geen categorie|

Wist je dat 1 op de 3 mensen boven de 70 jaar ondervoed is? En dat terwijl voeding juist zo belangrijk is! Lees hier 5 redenen waarom goed eten belangrijk is:

  1. Voor de stoelgang

Vezelrijke voeding als fruit en volkoren producten kunnen verstopping voorkomen. En de […]

Reacties uitgeschakeld voor 5 redenen om goed te blijven eten (en drinken) als je 70-plus bent
Load More Posts