Peuterdiarree

Diarree bij peuters is een lastig en vervelend probleem voor zowel de peuter als de ouders.

We spreken van peuterdiarree als er een brijachtige, soms waterdunne ontlasting van vier tot wel tien keer per dag voorkomt. En dat terwijl de peuter verder geen klachten heeft en de groei prima verloopt. Peuterdiarree kan veroorzaakt worden door een voedselvergiftiging of een infectie in de darmen, maar in de meeste gevallen is het een gevolg van het eten van te weinig vezels, te weinig vet en te veel suiker.

Adviezen:

Onderstaande voedingsadviezen zijn zeker de moeite waard om uit te proberen. In veel gevallen is de diarree na één tot twee weken weer verdwenen.

• Start met het gebruik van een volwaardige voeding voor kinderen van 1-3 jaar;
• Zorg voor voldoende drinkvocht, maar liever niet meer dan 1 liter (1000 ml) per dag;
• Laat uw kind kleine slokjes drinken;
• Voldoende vet! Vet zorgt er voor dat het eten trager door het maagdarmkanaal gaat. Dit vermindert de kans op diarree. Zorg voor (dieet)margarine op brood, een klein schepje jus over de aardappelen en regelmatig hartig beleg op brood;
• Fruit is wel toegestaan (1-1,5 stuk per dag), maar wees heel voorzichtig met diksap, aanmaaklimonades en vruchtensap;
• Zorg voor veel vezels. Geef uw peuter iedere dag tarwe of volkoren brood en 1-2 opscheplepels groente;
• Geef geen voedingmiddelen met zoetstoffen.

Wanneer naar een diëtist?

• Indien er na het opvolgen van bovenstaande adviezen na 10 dagen nog geen verbetering optreedt en de diarree nog steeds aanwezig is;
• Indien uw kind afvalt of onvoldoende groeit (afbuigende groeicurve);
• Indien u simpelweg vragen heeft over de voeding van uw zoon of dochter.