Slechte eters

Er zijn kleine eters en grote eters, ieder kind is verschillend. De meeste kleuters, peuters, maar ook oudere kinderen hebben wel eens een periode van slecht eten. Zo'n periode hoeft gelukkig niet direct gevolgen te hebben voor de groei of ontwikkeling van het kind. Pas als kinderen een langere tijd (4-5 maanden) niet goed eten, wordt geadviseerd om contact op te nemen met de huisarts of een diëtist.

Wat u kunt doen...

Vergelijk de voeding van uw kind met de aanbevolen hoeveelheden en probeer die hoeveelheid aan te houden. Probeer daarnaast onderstaande:

• Eet de maaltijden met het hele gezin aan de grote tafel, niet met een bordje op schoot voor de TV;
• Bij een voedingsmiddel dat nieuw is voor uw kind, is het verstandig dit met een bekend voedingsmiddel te combineren/mengen;
• Wees geduldig! Een kind heeft zo'n tien keer 'oefenen' nodig voordat het aan een nieuw voedingsmiddel gewend is;
• Een beetje creativiteit kan soms wonderen verrichten. Misschien lust een kind dat gruwt van spinazie het wel als het rauw door de aardappelpuree is gestampt;
• Zorg ervoor dat uw kind niet te moe is tijdens het eten, eet dan eerder op de avond;
• Laat uw kind niet te veel drinken en tussendoortjes eten, een kindermaag is immers snel gevuld!;
• Maak het gezellig en leuk om aan tafel te gaan. Laat uw kind meehelpen met tafeldekken en alles klaar zetten.

Voor advies naar de diëtist

Neem contact op met een diëtist als...

• ....u sterk twijfelt of uw kind echt wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt;
• ....uw kind afvalt of niet in de lengte groeit (afbuigende groeicurve);
• ....u specifieke vragen heeft over de voeding van uw kind;
• ....uw kind een speciaal dieet moet gebruiken of bekend is met een allergie;
• ....uw (consultatiebureau)arts dat adviseert.