Longziekten (COPD)

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een verzamelnaam voor de longziekten chronische bronchitis en longemfyseem. Bij chronische bronchitis staan klachten als hoesten en slijm ophoesten op de voorgrond. Bij longemfyseem zijn dat vooral kortademigheid en benauwdheid.

Bij deze longziekten is de lichamelijke conditie vaak sterk verminderd, wat ook gevolgen heeft voor de hoeveelheid voeding die wordt gebruikt. Vaak wordt er minder gegeten omdat eten meer energie gaat kosten, de eetlust minder wordt of het eten minder goed smaakt. De kans op ongewenst gewichtsverlies en ondervoeding (een tekort aan vitamines/mineralen en calorieën) komt vaak voor bij COPD.

Heeft u COPD en wilt u weten of u ondervoed bent, doe dan onderstaande test.

Adviezen bij COPD:

• Neem na het drinken van melkproducten een slokje water of vruchtensap, indien u last heeft van slijmvorming;
• Kies voor yoghurt of andere zure melkproducten als zoete melkproducten slijm veroorzaken;
• Eet vaker kleine beetjes, bij voorkeur om de twee uur;
• Eet langzaam en rustig;
• Ga uitgerust aan tafel, neem voor de maaltijd even rust, bijvoorbeeld door het lezen van de krant of door even te slapen voor de maaltijd;
• Kies, als koken te veel energie kost, voor makkelijke maaltijden (kant-en-klaar maaltijden, Tafeltje Dekje) of voor meerdere dagen te koken;
• Gebruik de grootste maaltijd op het beste moment van de dag: als u het fitst en meest uitgerust bent;

• Eet iets voor het naar bed gaan of leg iets te eten op het nachtkastje voor als u wakker wordt tijdens de nacht.

En verder....

• Zorg voor een goede balans tussen activiteiten en rustmomenten;

• Probeer dagelijks in blokjes van 5 minuten een kwartier of een half uur in beweging te zijn, kleine stukjes wandelen is prima!

Een bezoek aan de diëtist is altijd gewenst!

Als de diagnose COPD bij u is gesteld, is het verstandig om minimaal één keer een gesprek te hebben met een diëtist. Vaak zijn meerdere consulten nodig om u te helpen bij het aanpassen van uw eetpatroon. Gewichtsverlies is niet altijd erg, maar het mag zeker niet ten koste gaan van de spiermassa! Om dit te voorkomen is soms speciale voeding nodig. Een diëtist kan deze speciale voeding regelen via de zorgverzekeraar. Daarnaast is het belangrijk om een afspraak te maken met een diëtist als u...

• ....na een verkoudheid of griep bent afgevallen en het niet lukt om weer op gewicht te komen;
• ....last heeft van ondergewicht of overgewicht;
• ....extra begeleiding of gewoon een steuntje in de rug nodig heeft;
• ....twijfelt of uw voeding wel volwaardig is en u voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt;
• ....een speciaal dieet moet volgen bijvoorbeeld een diabetesdieet, een vetbeperkt dieet of een glutenvrij dieet.