Keuzelijst

De diëtisten van Diëtheek geven aan cliënten vaak de keuzelijst mee. Deze keuzelijst is door de diëtisten zelf ontwikkeld. Het is een praktisch overzicht van de meest gebruikte dagelijkse producten ingedeeld in drie categorieën. Namelijk de beste keuze, voor af en toe en liever niet. Goed om te gebruiken wanneer u wilt afvallen, maar ook wanneer u wilt letten op de hoeveelheid vetten in de voeding.

De beste keuze:

Dit zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, vezels en weinig toegevoegde suiker en vet bevatten. Zij kunnen dagelijks gebruikt worden, ook in een diabetesdieet, voeding bij afvallen of een hoog cholesterol.

Voor af toe:
Iedereen neemt wel  eens een minder gezond product. In deze categorie staan voedingsmiddelen die in de weekenden, tijdens vakanties of feestdagen best eens gebruikt mogen worden. Zij bevatten wel meer suiker en vet dan de categorie 'de beste keuze'.

Liever niet:
In deze categorie staan de voedingsmiddelen die worden afgeraden en alleen bij hoge uitzondering kunnen worden gebruikt. Zeker wanneer u wilt afvallen.

 Een voorbeeld:                                        

U kunt de complete keuzelijst bestellen voor €1,50 (inclusief verzendkosten). Stuur een mail naar info@dietheek.nl met uw bestelling en het adres waar u de keuzelijst met factuur wilt ontvangen.