//5 tips om het snoepen van uw kinderen onder controle te houden


Het is weer bijna Sint Maarten. Gaan uw kinderen ook langs de deuren? Grote kans dat dat een groot snoepfestijn wordt. Zo houdt u het een beetje onder controle. Deze tips gelden natuurlijk ook voor al het Sinterklaassnoepen en andere ‘feestsnoepdagen’.

  • Zorg voor stevige maaltijden. Kinderen die genoeg eten, hebben tussendoor minder behoefte aan snoepen.
  • Bewaar snoep in een trommel en maak de afspraak dat er 1 snoepje per dag uit de trommel gepakt mag worden.
  • Zorg voor een vast snoepmoment per dag. Bijvoorbeeld ‘s middag als ze uit school komen.
  • Kies kleine dingen die veel lijken. Een klein doosje met veel losse snoepjes lijkt veel meer dan een lolly of een reepje
  • Maak van het fruitmoment ook een snoepmoment door fruit op een gezellige manier te presenteren. Schoongemaakt, geschild en in stukjes in een leuk bakje of bijvoorbeeld aan een lange prikker.

Extra tips voor Sint Maarten

  • Laat de kinderen bij iedere deur 2 liedjes zingen. Hierdoor zijn ze langer bezig en gaan ze langs minder deuren, waardoor ze ook minder snoep ophalen.
  • Bekijk na afloop van Sint Maarten samen de binnengehaalde buit. Laat iedereen een paar lievelingssnoepjes kiezen om van te genieten. Van de rest gaat het fruit op de fruitschaal en het snoepgoed in de snoeptrommel.
  • De verleiding voor kinderen om onderweg al te gaan snoepen, is groot. Ze zien de lekkere dingen die zij krijgen en willen dat graag proeven. Maak hier vooraf afspraken over. Bijvoorbeeld: er wordt tijdens het lopen niet gesnoept, maar na afloop mogen wat dingen uitkiezen om dan op te eten.

Linda Veen, diëtist

Wil u leuke ideetje om iets ander te geven dan snoep aan kinderen die met int maarten aanbellen. Lees deze blog over traktaties bij Sint Maarten

By |2018-08-01T15:40:22+02:00oktober 31st, 2017|Weetjes|Reacties uitgeschakeld voor 5 tips om het snoepen van uw kinderen onder controle te houden

About the Author: