UA-16108233-1
//Energie en eiwit-verrijkte pannenkoeken (3 pannenkoeken)

Energie en eiwit-verrijkte pannenkoeken (3 pannenkoeken)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat heb je nodig?

  • 1 flesje (200 ml) drinkvoeding op melkbasis, neutraalsmaak
  • 100 g bloem
  • 1 ei
  • 1 eetlepel (vloeibare) margarine of boter

Hoe maak je het?

  1. Zeef de bloem boven een grote beslagkom.
  2. Voeg de eieren en de helft van de drinkvoeding toe en klop met een garde tot een glad beslag.
  3. Schenk de rest van de drinkvoeding erbij en klop opnieuw glad
  4. Verhit de boter in een koekenpan. Giet het beslag in de pan en bak de pannenkoek aan beide zijden goudbruin.
  5. Serveer met beleg naar keuze, bijvoorbeeld jam of suiker.

 

Suggesties

Je kan ook hartige variaties maken, bijvoorbeeld een pannenkoek belegd met spek, kaas en/of ham. Of voeg eens een snufje kaneel toe aan het beslag.

Voedingswaarde per pannenkoek (zonder beleg)

Energie 291 kcal
Eiwit 7 gram

By |2019-03-22T10:51:42+00:00maart 22nd, 2019|Recepten|Reacties uitgeschakeld voor Energie en eiwit-verrijkte pannenkoeken (3 pannenkoeken)

About the Author: