Wat heb je nodig?
- 1 flesje drinkvoeding op sap of yoghurtbasis, of neutralen of fruitsmaak naar keuze
- 50 ml volle yoghurt
- 50 gram zacht fruit zoals banaan, aardbeien, bramen of frambozen
- paar blaadjes munt voor de garnering
Materialen
- Blender of staafmixer + mengbeker
- Longdrinkglas
Hoe maak je het?
- Doe de drinkvoeding met de yoghurt en het fruit in de blender.
- Mix het geheel tot een gladde drank.
- Giet de fruitshake in een longdrinkglas en garneer met de munt.
Per glas
Kilocalorieën: 352
Eiwitten: 10,4 gram
