Fabels en feiten over pasta
Pasta is er tegenwoordig in heel veel soorten, maten en vormen. Wist je dat er meer dan 50 soorten pasta zijn? En dan [...]
Eten op het kinderdagverblijf
Eten op het kinderdagverblijf Op het kinderdagverblijf geef je de regie even uit handen. Maar dat betekent niet [...]
Standpunt NVD
Standpunt NVD De afgelopen dagen is er, met name op social media, al veel gesproken en gediscussieerd over een rapport dat Foodwatch heeft gepubliceerd. Vanavond [...]
Een dag uit het leven van de diëtist
Het is donderdag, op deze dag werk ik op een internationaal gezondheidscentrum in Den Haag. Na het starten van mijn dag met havermout (ik [...]
Gezonde voeding en leefstijl effectief bij hoge bloeddruk
Als je een hoge bloeddruk hebt verhoogt dit je kans op hart- en vaatziekten. Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Daar kun je [...]
Goede voornemens na de vakantie?
Je kent het vast wel: je neemt je voor om na de vakantie alles anders te doen. Meer sporten, afvallen, niet meer snoepen, [...]
Deel 2 vierdaagse voedingstips: Herstelvoeding
Gefeliciteerd het zit erop. De eerste kilometers zijn een feit en het wandelen zit in de benen. Tijd voor herstel, want morgen is [...]
Deel 1 van de vierdaagse voedingstips: drinken
Volgende week is alweer de 103 e editie van de Nijmeegse vierdaagse en het is voorspelt weer een mooie zonnige week te worden. Toen ik [...]
6 tips om te sporten met warm weer
Sporten met warm weer vraagt om iets meer voorbereidingen dan een workout met ‘normaal’ weer. Ontdek de 6 tips Open de ramen Zorg voor voldoende [...]
De 4 beste manieren om buikvet te verliezen
Voor veel vrouwen is de buik een probleemzone en is buikvet verliezen makkelijker gezegd dan gedaan. Deze vier tips helpen je bij het verbranden van [...]
Waarom is bewegen gezond?
Bewegen is gezond. Volwassenen worden geadviseerd om minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Ouderen krijgen het advies om daarnaast 2 keer [...]