/COPD

Ziek? Houd je gewicht op peil

Weetje: Ziek? Houd je gewicht op peil Ben je ziek en val je af? Dan is het goed om aan je spiermassa te werken. Eiwitten zijn dan de belangrijkste bouwstof. Die zitten in vlees, zuivel, eieren en vis. Als je daarnaast voldoende calorieën binnenkrijgt én ook beweegt (hoe weinig ook), kan het lichaam die eiwitten benutten om extra spierweefsel aan te maken. Natuurlijk is dat moeilijk, zeker als je je ziek, zwak en vermoeid voelt. Maar het is écht het proberen waard. Meer voeding en meer beweging betekent meer energie, minder vermoeidheid en nieuwe kracht om te herstellen. Diëtisten van [...]

By |2017-04-11T08:50:42+00:00maart 8th, 2017|Botontkalking / Osteoporose, COPD, Diabetes Mellitus, Hart- en Vaatziekten, Kanker, Maag-, lever-, darmziekten, Nierfalen|Reacties uitgeschakeld voor Ziek? Houd je gewicht op peil

Waarom afvallen bij COPD een goede begeleiding vraagt

  Veel mensen met de longaandoening COPD hebben overgewicht. Zomaar een crashdieet gaan volgen is echter geen goed idee. Bij COPD is het heel belangrijk dat de spiermassa zoveel mogelijk behouden blijft. Die spieren zijn nodig om actief te blijven en dat is weer nodig om de longfunctie zo optimaal mogelijk te houden.   Iemand met COPD valt op de juiste manier af als o    de buikomvang afneemt o    de vetmassa minder wordt o    de spiermassa behouden blijft   Afvallen en toch geen spiermassa verliezen kan door: o    Voldoende te bewegen;  dagelijks minimaal een half uur en speciale training onder [...]

By |2017-04-11T09:29:47+00:00januari 17th, 2017|COPD, Overgewicht / Afvallen|Reacties uitgeschakeld voor Waarom afvallen bij COPD een goede begeleiding vraagt

COPD: afvallen met behoud spiermassa

[fullwidth background_color=”#e70039″ background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”5″ padding_bottom=”0″ padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][/fullwidth][fullwidth background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”10″ padding_bottom=”0″ padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””] Bij COPD zijn de longen beschadigd, waardoor ademen moeilijker is. Bewegen kost vaak meer energie en moeite voor mensen met ademhalingsproblemen. COPD gaat in de beginfase daarom vaak samen met overgewicht. Afvallen is het [...]

By |2016-04-28T10:12:29+00:00april 28th, 2016|COPD|Reacties uitgeschakeld voor COPD: afvallen met behoud spiermassa