/Geen categorie

Goed gevoed de examens in

By |2019-05-09T09:45:41+00:00mei 9th, 2019|Geen categorie|

Vandaag zijn de examens weer begonnen. Een spannende en vaak ook wel stressvolle tijd voor jou als student. Alles wat je in de afgelopen jaren hebt geleerd wordt de komende weken getoetst.
Eigenlijk kan je een examen wel vergelijken met een sport prestatie.
Je moet zorgen:
– dat je […]

Reacties uitgeschakeld voor Goed gevoed de examens in

By |2019-04-19T15:00:39+00:00april 19th, 2019|Geen categorie|

Het aspergeseizoen loopt van april tot en met juni. Dan komen ze van de ‘koude grond’. Er zijn in maart ook asperges verkrijgbaar, maar dan wordt de grond kunstmatig verwarmd of ze groeien dan in plastic tunnels. In de lente kun je asperges vers […]

Reacties uitgeschakeld voor

Blij zonder ei

By |2019-04-19T11:36:15+00:00april 19th, 2019|Geen categorie|

Ei is een veel gebruikt product in de keuken. Maar wat als jij een allergie hebt voor ei,  je eet veganistisch of je hebt zin om iets te bakken maar hebt net op dat moment geen eieren in huis, hoe kan je dan ei vervangen? 

 

Lijnzaad met water
Lijnzaad […]

Reacties uitgeschakeld voor Blij zonder ei

Drie tips voor een lekker Valentijns diner

By |2019-02-10T20:36:59+00:00februari 14th, 2019|Geen categorie|

 

All you need is love en een lekkere maaltijd. Donderdag 14 Februari is het de dag van de liefde. Liefde voor elkaar maar ook juist liefde voor jezelf is heel belangrijk. En met liefde en aandacht maak je de lekkerste maaltijden klaar. Weet jij al wat […]

Reacties uitgeschakeld voor Drie tips voor een lekker Valentijns diner

Vijf keer meel is nooit teveel 

By |2019-01-09T11:48:10+00:00januari 9th, 2019|Geen categorie, Recepten, Weetjes|

Gek ben ik er op. Als een junkie altijd op zoek en dolblij als ik weer iets ontdek. Wat dat is? Een nieuw soort meel voor mijn verslavend lekkere pannenkoeken. Dus geen bloem zoals dat in kant- en klaar mixen zit, maar echt meel van de gehele […]

Reacties uitgeschakeld voor Vijf keer meel is nooit teveel 

Kerstmenu hoofdgerecht: mediterrane groentetaart

By |2018-12-14T11:49:34+00:00december 12th, 2018|Geen categorie, Kerstrecepten, Recepten|

Wat heb je nodig voor 4 personen?

  • 6 teentjes knoflook
  • 5 eetlepels olijfolie extra vierge
  • 2 aubergines
  • 8 gram verse tijm
  • 1 verse spitskool (groot)
  • 400 gram wilde spinazie
  • 295 gram gegrilde rode paprika’s (in pot)
  • 50 gram pijnboompitten
  • 400 gram cannellinibonen in blik
  • 250 gram cherrytomaten

Hoe maak […]

Reacties uitgeschakeld voor Kerstmenu hoofdgerecht: mediterrane groentetaart

Voedingstips voor de allerkleinste wondertjes  

By |2018-11-16T11:04:10+00:00november 20th, 2018|Geen categorie|

 

Ivette is diëtist maar ook moeder van een te vroeg geboren dochtertje. Als ervaringsdeskundige weet zij maar al te goed hoe het is om een prematuur wondertje te hebben.

Een fijne en zorgeloze zwangerschap verandert plotseling in onzekerheid, angst en veel zorgen. Met 29 weken werden wij  […]

Reacties uitgeschakeld voor Voedingstips voor de allerkleinste wondertjes  

Volle of magere yoghurt?

By |2018-10-19T12:16:24+00:00november 2nd, 2018|Geen categorie|

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Als je wilt afvallen, lijkt magere yoghurt, kwark of melk altijd de beste keuze. Er zitten toch minder calorieën in? Toch zijn volle zuivelproducten soms een betere keuze.
Een ontbijt met volle yoghurt, granola en vers fruit houdt de maag veel langer zoet dan een ontbijt met […]

Reacties uitgeschakeld voor Volle of magere yoghurt?

De ‘vega’man

By |2018-10-03T16:31:44+00:00oktober 4th, 2018|Geen categorie|

Ik heb thuis een man die je zou kunnen bestempelen als een echte ‘vlees’man. Bij het avondeten hoort voor hem een goed stuk vlees. Vis wordt geaccepteerd, maar liever niet. “Het huis gaat stinken van vis”, is zijn excuus. Gelukkig past mijn schoonmoeder iedere week op onze […]

Reacties uitgeschakeld voor De ‘vega’man

Zorg goed voor je botten

By |2018-09-07T12:44:39+00:00september 28th, 2018|Geen categorie|

Wist je dat botweefsel is net zo levend en actief als alle andere weefsels in je lichaam? Je kunt het versterken door de juiste voeding en door lichaamsbeweging. De moeite waard, vooral als je jong bent. Want tot aan ongeveer je dertigste levensjaar zijn je botten […]

Reacties uitgeschakeld voor Zorg goed voor je botten