/Geen categorie

Vijf keer meel is nooit teveel 

By |2019-01-09T11:48:10+00:00januari 9th, 2019|Geen categorie, Recepten, Weetjes|

Gek ben ik er op. Als een junkie altijd op zoek en dolblij als ik weer iets ontdek. Wat dat is? Een nieuw soort meel voor mijn verslavend lekkere pannenkoeken. Dus geen bloem zoals dat in kant- en klaar mixen zit, maar echt meel van de gehele […]

Reacties uitgeschakeld voor Vijf keer meel is nooit teveel 

Kerstmenu hoofdgerecht: mediterrane groentetaart

By |2018-12-14T11:49:34+00:00december 12th, 2018|Geen categorie, Kerstrecepten, Recepten|

Wat heb je nodig voor 4 personen?

  • 6 teentjes knoflook
  • 5 eetlepels olijfolie extra vierge
  • 2 aubergines
  • 8 gram verse tijm
  • 1 verse spitskool (groot)
  • 400 gram wilde spinazie
  • 295 gram gegrilde rode paprika’s (in pot)
  • 50 gram pijnboompitten
  • 400 gram cannellinibonen in blik
  • 250 gram cherrytomaten

Hoe maak […]

Reacties uitgeschakeld voor Kerstmenu hoofdgerecht: mediterrane groentetaart

Voedingstips voor de allerkleinste wondertjes  

By |2018-11-16T11:04:10+00:00november 20th, 2018|Geen categorie|

 

Ivette is diëtist maar ook moeder van een te vroeg geboren dochtertje. Als ervaringsdeskundige weet zij maar al te goed hoe het is om een prematuur wondertje te hebben.

Een fijne en zorgeloze zwangerschap verandert plotseling in onzekerheid, angst en veel zorgen. Met 29 weken werden wij  […]

Reacties uitgeschakeld voor Voedingstips voor de allerkleinste wondertjes  

Volle of magere yoghurt?

By |2018-10-19T12:16:24+00:00november 2nd, 2018|Geen categorie|

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Als je wilt afvallen, lijkt magere yoghurt, kwark of melk altijd de beste keuze. Er zitten toch minder calorieën in? Toch zijn volle zuivelproducten soms een betere keuze.
Een ontbijt met volle yoghurt, granola en vers fruit houdt de maag veel langer zoet dan een ontbijt met […]

Reacties uitgeschakeld voor Volle of magere yoghurt?

De ‘vega’man

By |2018-10-03T16:31:44+00:00oktober 4th, 2018|Geen categorie|

Ik heb thuis een man die je zou kunnen bestempelen als een echte ‘vlees’man. Bij het avondeten hoort voor hem een goed stuk vlees. Vis wordt geaccepteerd, maar liever niet. “Het huis gaat stinken van vis”, is zijn excuus. Gelukkig past mijn schoonmoeder iedere week op onze […]

Reacties uitgeschakeld voor De ‘vega’man

Zorg goed voor je botten

By |2018-09-07T12:44:39+00:00september 28th, 2018|Geen categorie|

Wist je dat botweefsel is net zo levend en actief als alle andere weefsels in je lichaam? Je kunt het versterken door de juiste voeding en door lichaamsbeweging. De moeite waard, vooral als je jong bent. Want tot aan ongeveer je dertigste levensjaar zijn je botten […]

Reacties uitgeschakeld voor Zorg goed voor je botten

7 maaltijd tips voor je kieskeurige dreumes!

By |2018-08-01T15:39:57+00:00augustus 9th, 2018|Geen categorie|

Vorig jaar april ben ik moeder geworden van een meisje. Al mijn kennis over kindervoeding kan ik nu eindelijk toetsten in de praktijk, en soms loop ik echt tegen uitdagingen aan. Mijn dochter heeft bijvoorbeeld koemelkallergie en is daarnaast kieskeurig met eten (herkenbaar?).

Elke dag probeer ik haar […]

Reacties uitgeschakeld voor 7 maaltijd tips voor je kieskeurige dreumes!

De diëtist, meer dan een stok achter de deur!

By |2018-08-01T15:39:59+00:00juni 28th, 2018|Geen categorie|

 

Het vak diëtist is de afgelopen 50 jaar behoorlijk veranderd. Vroeger stond de diëtist nog in de keuken van een ziekenhuis, om dieetmaaltijden te bereiden en te beoordelen. Nu is een goed gesprek ons belangrijkste instrument.

Streng?

De diëtist stond bekend als de “stok achter de deur”. Het was […]

Reacties uitgeschakeld voor De diëtist, meer dan een stok achter de deur!

Zo word je ‘The Ultimate Surviver’ van de nachtdienst

By |2018-08-01T15:40:00+00:00juni 22nd, 2018|Geen categorie|

 

Zo word je ‘The Ultimate Surviver’ van de nachtdienst

 

Regelmatig kijk ik naar het programma: ‘Ultimate Survival’, dat is echt mijn guilty pleasure. Het programma gaat over Bear Gylls, een jonge man die de hele wereld over reist en probeert te overleven in de meest extreme omstandigheden. Hij […]

Reacties uitgeschakeld voor Zo word je ‘The Ultimate Surviver’ van de nachtdienst

Maagverkleining wij helpen je graag!

By |2018-08-01T15:40:01+00:00juni 12th, 2018|Geen categorie|

Winst

Er worden in Nederland steeds meer maagverkleinende operaties uitgevoerd. Misschien ken je iemand die een maagverkleining heeft ondergaan, of heb je zelf wel eens over deze operatie nagedacht. Jaarlijks worden er meer dan tienduizend mensen geopereerd. Dit zijn mensen die al jaren met overgewicht kampen en niet […]

Reacties uitgeschakeld voor Maagverkleining wij helpen je graag!