/Psychiatrie

Voeding bij een burn-out

Steeds meer mensen krijgen te maken met een burn-out. Voeding kan een enorme invloed hebben op de klachten die samen gaan met een burn-out. Vooral neurotransmitters en hormonen, zoals adrenaline, cortisol, serotonine en dopamine spelen hierbij een belangrijke rol. Diëtheek diëtist Marloes Weiden legt uit wat deze stoffen voor een effect hebben op je lichaam en welke voedingsstoffen van belang zijn bij de afgifte en aanmaak van deze hormonen. Adrenaline wordt afgegeven wanneer wij ons bedreigd voelen of in een angstige situatie verkeren. Het zorgt ervoor dat we kunnen ‘vechten’ of ‘vluchten’ in deze situaties. Adrenaline zorgt er namelijk onder [...]

By |2018-10-15T09:12:03+00:00augustus 18th, 2016|Gezonde leefstijl, Psychiatrie|Reacties uitgeschakeld voor Voeding bij een burn-out

Ervaringen van een diëtist: Gezonde voeding voor de geest

  Diëtheek diëtist Floor de Vries wist al tijdens haar studie Voeding & Diëtetiek dat ze graag met psychiatrische cliënten in de GGZ wilde werken. In dit blog vertelt ze over haar ervaringen met voedingsadviezen & psychiatrie. Mijn interesse voor psychiatrie Het was een belangrijke wens tijdens mijn studie in Nijmegen; een stageplek in de psychiatrie. Dat leek mij echt superinteressant. ‘Eng’ of ‘moeilijk’ zo dachten veel van mijn studiegenoten erover. Maar mij leek het juist een uitdaging om te werken met mensen die vanaf geboorte of door latere verworvenheid een bepaalde geestelijke aandoening hadden opgelopen en te kijken tegen [...]

By |2018-10-12T12:02:27+00:00juni 8th, 2016|Psychiatrie|Reacties uitgeschakeld voor Ervaringen van een diëtist: Gezonde voeding voor de geest