/Zwangerschap

Voldoende calcium inname tijdens de eerste 1000 dagen

Gisteren (29-02-2019) werd het nieuwsbericht verspreid dat 60% van de zwangere vrouwen (in Limburg) te weinig calcium binnenkrijgen tijdens hun zwangerschap. Voldoende inname van calcium verkleint het risico op vroeggeboorte, zwakke botten bij de ongeboren baby en een te laag geboortegewicht. Hoe zorg je dat je voldoende calcium binnenkrijgt en hoeveel heb je nodig als zwangere vrouw? Per dag heb je 1000 mg calcium nodig als zwangere vrouw. Calcium komt vooral voor in zuivelproducten zoals melk en kaas. Brood, (groene) groenten, peulvruchten en aardappelen bevatten minder calcium dan zuivelproducten, maar dragen wel bij aan de totale calciumvoorziening. Om je een [...]

By |2019-03-01T11:56:27+00:00maart 1st, 2019|Gezonde leefstijl, Zwangerschap|Reacties uitgeschakeld voor Voldoende calcium inname tijdens de eerste 1000 dagen