UA-16108233-1
/Emotie eten de Baas individueel begeleidingstraject Claudia Heinsma
Emotie eten de Baas individueel begeleidingstraject Claudia Heinsma2019-02-28T12:07:22+00:00

Individueel, intensief traject Emotie-eten de baas 3 maanden

emotie eten de baas

Dit pakket is geschikt voor mensen die definitief afscheid willen nemen van het emotie-eten. Het is een intensief traject van 12 weken persoonlijke begeleiding en coaching op maat waarbij je gaat werken middels een 7 stappenplan. De consulten worden afgewisseld met e-mailcontact. Jij wordt weer de baas over het eten in plaats van dat het eten de baas is over jou!

Wil jij graag:

  • Stap voor stap gezonder gaan leven? Omdat je het gewoon heerlijk is om fit genoeg te zijn om te kunnen doen wat je graag doet!
  • Je meer bewust worden van je eetpatronen?
  • Het emotie-eten onder controle krijgen?
  • Een stimulans om dagelijks te bewegen, zodat je je energieker en sterker voelt?
  • Geleidelijk én blijvend gewicht verliezen, in plaats van snel afvallen en daarna weer aankomen met rente?

Dan is de Emotie-eten de baas aanpak passend voor jou.

Begeleiding vindt plaats in een van mijn praktijken in Smilde, Assen, Norg, Beilen en Rolde. We voeren dan individuele gesprekken met ondersteuning van email-contact.

Individuele intensieve begeleiding betekent:

doelen stellen – plannen maken – acties uitvoeren – belemmeringen wegwerken – successen vieren – onderliggende patronen veranderen – volhouden en nog meer succes behalen

Wat levert het je op?

  • Je gaat je energieker en vitaler voelen.
  • Blijvend en geleidelijk gewichtsverlies i.p.v. streng lijnen en daarna met rente aankomen.
  • Het emotie eten leer je onder controle te krijgen, houden en wordt verleden tijd.
  • Je leert genieten van eten en ontdekt dat gezond eten heerlijk kan zijn!
  • Je leert genieten van bewegen, zonder dat je meteen 3 x per week naar de sportschool moet.
  • Je bent trots op jezelf en blij met je spiegelbeeld.

Inhoud pakket en werkwijze

We beginnen met een GRATIS intake gesprek. Hierin bespreken we jouw hulpvraag, knelpunten en kijken we samen of dit pakket passend voor je is.

Na het gratis intakegesprek hebben we 5 keer een consult van een half uur. Tijdens deze consulten wordt o.a. aandacht besteed aan hoe jij je emotie eten onder controle kunt krijgen middels oefeningen. Daarnaast krijg je tips en adviezen over wat een verantwoord voedingsadvies op maat is voor jou om af te vallen. Je stelt doelen per week op, je maakt plannen, gaat acties uitvoeren en aan de slag met het doorbreken van onderliggende patronen.

In de overblijvende weken hebben we 5 contactmomenten per email. Daarin benoem je wat goed gaat, wat tegenvalt en verzamel je de vragen die je hebt. Via de mail reageer ik op jouw voortgang en vragen.

Tijdens het laatste consult evalueren we het traject en bespreken we hoe je in de toekomst verder wilt. Juist door het aangaan van een pakket kan jij jezelf een belofte, een verbintenis opleggen, dat je door gaat, ook als het tegen zit!

Locatie

Begeleiding vindt plaats in een van onderstaande praktijken.

Gezondheidscentrum De Sluiswachter
De Sluiskampen 40
9422 AP Smilde

Bewegingscentrum Norg
Eenerstraat 52a
9331 HD Norg

Huisartspraktijk van dr. S.A.A.B. Vaes
Westeind 16 A – B
9331 CB Norg

Locatie: Joelca Hilverda, praktijk voor lichaamsgerichte therapie
Athenestraat 6
9403 DX ASSEN

Locatie: Gezondheidscentrum De Lijnwoerd
Schoolstraat 6
9411 PB Beilen

Meer informatie over Diëtheek Claudia Heinsma

Inclusief

Je ontvangt een persoonlijke map die per week wordt aangevuld met informatie over: emotie-eten, verleidingseten, (kcal) lijsten voor verjaardagen, BBQ, broodbeleg, uit eten gaan etc.

Je ontvangt het boek “Liefde in plaats van chocola” van Fenna Janssen t.w.v. € 17,95.

Indien je instemt met het pakket teken je hiervoor een contract van 12 weken en ga je akkoord met de totale kosten van € 390,–. We bekijken van te voren samen welk deel (of soms alles) door de verzekering wordt vergoed. Indien een deel buiten de verzekering valt, wordt dit resterende bedrag middels een eenmalige machtiging/factuur in rekening gebracht.

Jouw inzet en een investering van € 390,–.

Aanmelden

Meld je aan bij Claudia Heinsma, diëtist, via c.heinsma@dietheek.nl of 06-55117893. Voor vragen over het individueel begeleidingstraject kun je ook gerust contact opnemen of kijk op www.emotie-etendebaas.nl.