/Mijn Maat! – Online leefstijlprogramma voor gezond afvallen
Mijn Maat! – Online leefstijlprogramma voor gezond afvallen2019-09-19T15:21:31+00:00

Werkwijze

Mijn Maat!

Je wil graag gezonder gaan leven en/of werken aan een gezonder gewicht en kan daarbij wel een steuntje in de rug gebruiken.

In het online leefstijlprogramma van Diëtheek, Mijn Maat!, werk je in 12 weken samen met een diëtist bij jou in de buurt toe naar een gezondere leefstijl.

Mijn Maat! bestaat uit 12 online modules die jou betrouwbare informatie geven over gezonde voeding, beweging en motivatie. Daarnaast heb je regelmatig contact met jouw diëtist om je voortgang te bespreken en voor persoonlijke adviezen afgestemd op jouw situatie.

Thema’s

Week 1: Gezonde leefstijl: goede voeding & voldoende beweging
Week 2: Doelen stellen, motivatie en gedragsverandering
Week 3: Voeding & het lichaam
Week 4: Voedingsstoffen, vitamines en mineralen
Week 5: Het gevaar van te zwaar
Week 6: Gezonde keuzes
Week 7: Boodschappen doen & etiketten lezen
Week 8: Kook en eet gezond & lekker
Week 9: Beweging
Week 10: Omgaan met verleidingen
Week 11: Bijzondere gelegenheden
Week 12: Afronding & volhouden

Aanmelden

Het programma kost €89,85 per maand* incl. begeleiding van de diëtist.

Naam*

Adres

Postcode

Woonplaats*

Telefoonnummer*

E-mailadres*

Ik ben bij Diëtheek terecht gekomen via

Eventuele vragen / opmerkingen

*Velden met een sterretje zijn verplicht.

Je betaald het bedrag van €269,55 middels een eenmalige machtiging.